Тренинг «Как справляться с гневом – своим и других людей»

Тренинг «Как справляться с гневом – своим и других людей» 2017-11-28T14:48:57+00:00

Тренинг про гневВам знакомо чувство гнева, раздражения, злости?
Вы чаще злитесь на себя и вы хотели бы знать, как перестать обвинять себя?
Вас бесят самые люди, когда они не слышат вас?
Вы никогда не злитесь? Никогда-никогда?
Бывает ли такое, что у вас опускаются руки от разочарования и бессилия?

Как бы вы ни относились к гневу, он все равно живет внутри нас. Он возникает, даже если вы его не осознаете, каждый раз, когда ваши настоящие желания оказываются неудовлетворенными! Когда вы проявляете гнев, выражая его на близких людей, вы разрушаете отношения. Когда вы решаете все держать в себе – вы разрушаете себя. Если же вы всегда в позитиве и никогда ни на кого не раздражаетесь, убеждая себя, что вы находитесь в «полном принятии», возможно, вы просто не осознаете свой гнев, и тогда он снова разрушает вас изнутри. Непроявленный гнев вовлекает нас в порочный круг: гнев – страх – боль – неудовлетворённая потребность = бессилие

А знаете ли вы, что гнев полезен? Вот только нужно научиться его чувствовать, осознавать, распознавать причину гнева и правильно, то есть конструктивно его проявлять!

На тренинге, посвященном управлению гневом:

  • Вы узнаете природу гнева
  • Вы увидите механизмы, которые превращают ваше внутреннее негодование в конструктив и помогают добиться желаемого
  • Вы осознаете свое отношение и свою форму проявления гнева
  • Вы узнаете, что делать с гневом других людей
  • Вы получите на руки эффективные практические инструменты, которые в вашей повседневной жизни станут палочкой-выручалочкой каждый раз, когда вы будете чувствовать, что внутри вас рождается вулкан, и он вот-вот прорвется наружу
  • Вы научитесь управлять своими состояниями, когда вы злитесь, а также распознавать гнев других людей и управлять ним.
  • Вы освоите эффективную методику, которая сделает ваши отношения с близкими гармоничными, а общение – конструктивным.
  • Вы научитесь договариваться о том, что важно для вас, вместо того, чтобы ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ, УБЕЖДАТЬ и СТАВИТЬ УЛЬТИМАТУМЫ
  • Вы научитесь выходить из порочного круга: гнев – страх – боль — бессилие

Вас ожидает простой и доступный практический материал и много практических упражнений.

Для кого этот тренинг: Тренинг будет полезен каждому, кто чувствует, что иногда не в силах справиться со своим гневом, а привычные модели его проявления приводят к проблемам: рушатся отношения или теряется энергия. Это тренинг для каждого, кто устал от эмоций и хочет получить на руки действительно рабочие инструменты, которые помогут выйти из порочного круга: гнев – страх – боль – бессилие.