Тренинг «Важность эмоционального интеллекта. Лучшие техники работы с эмоциями»

Тренинг «Важность эмоционального интеллекта. Лучшие техники работы с эмоциями» 2017-11-28T14:48:37+00:00

Эмоциональный интеллектКаждый день мы проживаем сотни эмоциональных ситуаций, часто не осознавая, что именно с нами происходит. Мы носим их с собой на протяжении многих лет, теряя энергию, позитив и хорошее настроение.

Мы злимся, обижаемся, грустим, обвиняем, испытываем боль, унижение, злобу и предательство.

Казалось все бы хорошо, но вдруг с нами случается это, и мы теряем контроль над собой, мы перестаем быть хозяевами своих чувств, поступков, мыслей….

Эмоции могут длиться годами
Они лишают нас энергии, утомляют
Их провоцируют неоправданные ожидания
Они вызывают боль и отравляют наше существование
Мы все проживаем эмоции, хотя часто их не осознаем.

А знаете ли вы, что
Умелое управление эмоциями – залог гармоничных отношений?
Часто нам лишь кажется, что нас отвергли, унизили, предали, бросили и с нами обошлись несправедливо?
Гнев может быть конструктивным и помогать достигать целей, страх может стать нашим другом, если его умело приручить, а боль (или грусть) – поводом подружиться со своим внутренним ребенком?

Вот о чем мы будем говорить:

  • Что такое эмоция и как она возникает?
  • Чем эмоции отличаются от чувств и как научиться чувствовать?
  • Что стоит за гневом, зачем нам нужен страх и почему грустить разрешается
  • Как освободиться от оков эмоций и научиться управлять ними

Вот что вы получите на тренинге:

  • Вы получите механизм превращения гнева из недовольства и раздражения в инструмент для получения желаемого
  • Вы освободитесь от чувства вины, заменив его на ответственность
  • Вы освоите простые техники «эмпатии», которые позволят всегда оставаться в ресурсном состоянии, независимо от эмоций клиента
  • Вы научитесь проявлять свои желания, вместо того, чтобы «высказываться» и «ругаться»
  • Вы научитесь взаимодействовать со своими страхами, чтобы однажды приручить страхи и подружиться с ними
  • Вы узнаете простые механизмы взаимодействия с людьми «в эмоциях»
  • Вы освоите инструменты, которые навсегда выведут вас из замкнутого круга «гнев – страх – боль – бессилие»
  • Вы познакомитесь со своими травмами души (Лиз Бурбо, ссылка на нее), и научитесь исцеляться от них
  • Вы подружитесь со своим эго и научитесь договариваться с ним

Для кого этот тренинг: для каждого, кто понимает важность эмоционального интеллекта и хочет стать хозяином своих эмоциональных состояний, кто понимает, насколько важно сохранять спокойное и ресурсное состояние, несмотря на стрессы и риски. Для руководителей и менеджеров.